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June 30 不在肉边,在菜边很多有素食习惯的人,为了不给非素食者增加额外的负担,常常会取肉边菜来吃。想到此处,忽然就联想到杜丽娘的题画诗:“不在梅边在柳边”,稍加歪曲作了题目,不由得一个人微笑起来。
推荐一道菜,素食,富含营养,适合夏季,叫——“醋卤”。
材料有葱——大葱或葱头都可以,北京已多年难见好葱,似秫秸更多,柴而少白。反不如葱头,黄色或紫色均可,保存容易,葱味也很足。香菜大把,花椒一大勺。酱油的多寡直接等于所谓“卤”的数量,所以,只要会做饭的人,都可以揣摸出用量。
顺序——油入锅,立即入花椒,这样可以使花椒的香气逐渐释放在油中,随着油温升高,调至小火,花椒颜色转深后,拨出不要;大量葱花或一个葱头的碎末倾入热油之中,葱香,入酱油——个人意见——使用生抽更鲜,酱油在油中滚开时,放入所有的香菜碎末,如果此时加入米醋后关火,即为标准型的醋卤。但有一个品相上的缺点,香菜遇酸转黄。颜色不够鲜明。改良版的醋卤把醋放到桌上,拌面时随个人口味加,香菜绿,葱花白,深色的酱油,明亮的油珠儿,色香味俱全。北京话叫“窜”,广东话大约是“惹味”?改良版的醋卤一顿吃不完,下顿吃饭时可以当作调料,凉拌各种手边有的生菜,就白饭,白粥也好,请客时常有出人意料效果。
我家的习惯,是吃醋卤的同时加芝麻酱,要诀在于芝麻酱不加水“泄”——稀释。先用醋卤将面的咸味调够,再洒芝麻酱且不求匀。 口味鲜明,而不重复。
葱有舒张血管用,花椒散风,香菜富铁,芝麻酱补钙。对于素食者来说,是个值得学会的自主调料。
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