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旅行

　　我很欣喜，或者任何事情的发生，是神的旨意。
　　非常感谢T，介绍了 Yama 老师，上了他的课，我和YY决定就此留下来，跟随他练习yoga。
　　参考书阅读：《瑜伽经》《博伽梵歌》    (查看原文)

　　我:妞,什么时候生啊?
　　苗:还有十天
　　我:B超能查出是男是女么?
　　苗:不让知道的,就等开奖了呀…
　　我:啊?开奖?那..你的肚子是摇奖箱?
　　苗:恩,差不多吧..不开不知道呀…
　　我:-v-!!
　　亲爱的干儿子/女儿…你妈真是太幽默了!    (查看原文)

　　2008.7.14
　　跟 Y 去练了两小时的hiphop，实验证明，我不适合剧烈运动，心脏有钻痛感，就像以前在 desic 里那样。
　　2008.7.15
　　和 Y、T 一起练了一个半小时的艾扬格，实验证明，自己是相当享受 yoga 的每个动作，每一次呼气、吸气之间，每个动作重复时自我极限的挑战，毅力、意志力、心力。。。身体的平衡，呼吸的均匀，柔和、舒缓、关节、肌肉、韧性、唤醒身体沉睡的细胞。
　　我个人非常不喜欢商业、世俗、宣称所谓减肥效果的 yoga，也不喜欢有些 yoga 课程将现代的运动加进了 yo......    (查看原文)

　　做最好的自己
　　简单的生活
　　健康的身体
　　专注于当下的每一件事情
　　^_^    (查看原文)

　　最近几乎遇见的每个人都说…呀,你好象胖了…
　　是生活过的太无忧无虑? 还是所谓的心宽体胖….哎!
　　那么,开始修身吧…我实在无法想象和忍受当我30岁,40岁,50岁的时候,皮肤开始搭拉..全身松弛…
　　健康在于运动,最近走一个小时以上的路是很正常的事情,每天出一身汗才爽.
　　给自己下个指标,每天运动1-2小时,每周保持10小时运动量.
　　在此留个抓印.
　　一个月后,来......    (查看原文)