在路上

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2009-08-16 00:00:00 查看原文

2009-05-18 00:00:00 查看原文

2008-11-09 00:00:00 查看原文

陈老师终于来北京开演唱会了，老师自己也说，我终于来到了梦中的北京，摇滚的北京。北京虽然已经立冬，外面的气温已经很低，但老师的说，我站在你们面前，在那么寒冷的夜里与你们用音乐相互取暖，让整个北展剧场的...

2008-07-24 00:00:00 查看原文

5.12大地震已经过去了一段日子了，想起在四川认识的每一个人，一切都历历在目，还有那些只是一面之交、萍水相逢的人们。卧龙这次受灾的地区之一，04年五一卧龙车祸帮助我的那两个大叔大姐，现在不知道还好吗！

2008-03-01 00:00:00 查看原文

我们出生在1980年代,没有经历战争,没有经历过运动,没有经历过贫穷,没有更加高尚的理想,没有共同崇拜的英雄;我们把不靠谱当成习惯,把互相贬低当长爱好,把名利当成信仰,,把迷茫当成方向,我们追逐日泛儿,追逐漫画,追逐倍受剥削的...

2007-12-26 00:00:00 查看原文

美国纽约一名男子回家路上不小心踩到鸽子粪滑倒，为此竟获得600多万美元赔偿，他打算用这笔钱购买一栋住宅并畅游迪斯尼乐园。陪审团裁决，斯图尔特应获得767万美元赔偿金。其中80%由纽约市交通管理部门承担。由于斯图尔特未能...

2007-12-24 00:00:00 查看原文

23号和了了在景山公园拍了照片若干，没有一张是让人满意的，本来是去拍日落结果4点多到的时候已经晚了，景山拍照的人还真是不少。晚上去逛南锣鼓巷让人惊喜不断，以后又有了一个新据点，哈哈。

2007-11-30 00:00:00 查看原文

15分钟慢跑热身，5公斤哑铃侧平举4组80个，斯密斯20公斤一组10个，30公斤三组30个，高滑轮下压15公斤四组100个，山羊挺身15个/3组，仰卧起坐30个/2组，今天主要练肩部、肱三头肌、腰部及腹部。

2007-11-22 00:00:00 查看原文

自从重阳节穿越八大处香山，就感到自己的身体状况比自己想象的要差了很多，五月份穿越珠窝的时候感觉体力还算可以，但去八大处简直大大出乎我的意料，所以决定开始计划锻炼。经过最后半个月的偷懒，终于从上周开始锻炼，以后每...

2007-11-29 00:00:00 查看原文

前几次的就不在补了，周一坡度1.5时速六公里快走10分钟热身，推胸15公斤一组20个、25公斤两组40个；臂推15公斤三组60个；俯卧撑三组30个；20公斤杠铃6组120个。练完不像前几次全身都酸痛，感觉要好了很多，不过少了些有氧。 ...