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林光常的BLOG

　　2008/04/27报导
　　国内研究指出，怀孕期间仍就业的妇女中，轮班工作者的早产风险是非轮班者的1.19倍；每周工作超过40小时的母亲，早产的风险是工时少于40小时工作者的1.25倍。另外，怀孕期间，工作满意度较低、工作压力较高的妇女，产下胎儿生长迟滞的风险是工作满意度高、工作压力较少者的1.21倍。显见母亲若工时长、轮班制、压力大与胎儿异常出生结果有相关性。
　　 
　　光常点评：
　　孕妇工作不见得会导致早产等后遗症，但是工作的时间不正常、压力过大等，却是不可忽略的危险因......    (查看原文)

　　2008/04/22报导
　　由英国食品标准局发表的一项研究发现，在食品中分别含有食用色素黄色4号、黄色5号、红色40号以及防腐剂苯甲酸的成分，合并使用后，除了会造成过动现象，严重的话还会让孩子学习能力变差。
　　 
　　光常点评：
　　各国政府针对食品添加物所设定的最大安全摄取量，多半是以动物实验换算出的剂量，然而多种食物同时吃下肚后，添加物交互作用或是使用数种添加物于同一食品之加重效果无人知晓，也难怪现今儿童过动的问题越来越严重了。    (查看原文)

　　2008/04/20报导
　　国外最新研究发现，腹部脂肪会分泌一种名为NPY的荷尔蒙，让脑部产生饥饿的感觉，让人忍不住越吃越多，变得更胖。另外，NPY还会让人雌雄莫辨，甚至疾病缠身。医师表示，男性腰围超过90公分，女性超过80公分就是高危险群。
　　 
　　光常点评：
　　有些女性体重控制得宜，但体脂肪比例却高得吓人！为了避免NPY诱发你的惊人食欲，还是在百忙中培养个适当的运动习惯，顺便练个小蛮腰吧！    (查看原文)

　　2008/04/18 报导
　　美国哈佛大学研究发现，每周至少1次偏头痛的妇女，发生中风的机率是没有偏头痛妇女的3倍；即使每个月仅有1次偏头痛，心脏病发的机率也提高1.5倍。库特教授指出，偏头痛的频率可作为心血管疾病的指标，特别是缺血性中风。
　　 
　　光常点评：
　　面对偏头痛，一般人往往是被动地吃止痛药纾解疼痛，然而经常性的偏头痛是人体用来提醒我们注意健康的警讯，实在不应加以忽视。去跟您的医师讨论，并试着减少动物性蛋白的摄取吧！或许会有意想不到的收获喔！    (查看原文)

　　2008/04/17 报导
　　丹麦哥本哈根大学的研究显示，吃多营养补充剂可能对健康无益，还会增加死亡的风险。研究指出，定期服用维他命A，死亡风险增加16%；胡萝卜素增加7%；维他命E增加4%。维他命C无害，对预防感冒却没太大作用。不过这份报告的研究对象是针对化学合成的营养补充剂，如果是从蔬果摄取天然维他命，对健康应该比较有帮助。
　　 
　　光常点评：
　　柯林'坎贝尔博士说：「营养涉及复杂的生化系统运作过程，包括数千种化学物质和效用都和你的健康有关，因此若要以某些特定的营......    (查看原文)