五香弹簧 - 枚苏发 - 和讯博客
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缘由
2010-01-06 04:17:56
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这些天一直在陪伴处理亲人的身后事。基本告一段落了。想法感受太多。我的怀斯曼计划当然相比之下算不得什么，不过还是要继续，这是自己给自己的应许，既然还得生活，就还得做到。不一定有时间上网，但是会自己记录下来补上。我...
再再恢复
2009-12-31 01:31:35
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亲人康复中，我也再再恢复了。正常的生活继续。
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无限期延迟怀斯曼健身计划
2009-12-26 08:14:35
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照顾病人，无限期延迟怀斯曼计划。亲人比天大，重病必须一定要康复。暂缓计划虽然可惜，但是一定会卷土重来。
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回来继续
2009-12-22 12:00:27
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亲人的病情稳定了，放心一点。健身运动继续。明天接着怀斯曼。对自己负责才能有能力照顾家人爱人
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怀斯曼健身12月13日：营养
2009-12-14 14:44:02
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12月13日
今日运动：力量练习，深蹲。（怀斯曼中级计划第二周）
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怀斯曼健身12月12日：自由活动
2009-12-12 15:27:03
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12月12日
今日运动：腹肌练习，深蹲。（怀斯曼中级计划第二周）
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怀斯曼健身12月11日：休息日
2009-12-12 15:22:23
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12月11日
今日运动：休息日拉伸。（怀斯曼中级计划第二周）
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怀斯曼健身12月10日：继续前进
2009-12-11 15:05:27
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12月10日
今日运动：怀斯曼力量练习。（怀斯曼中级计划第二周）
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怀斯曼健身12月9日：瓶颈期
2009-12-10 15:20:25
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12月9日
今日运动：怀斯曼腹肌练习,伸展运动。（怀斯曼中级计划第二周）
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怀斯曼健身12月8日：忙中，稍记
2009-12-09 15:49:18
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12月8日
今日运动：怀斯曼腹肌练习。（怀斯曼中级计划第二周）
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